Edukaciniai tekstai

Asociatyvi nuotr.

Kodėl esame linkę nuolat vertinti ir kritikuoti kitus? Nes mūsų atmintyje yra įsitvirtinęs tam tikras stereotipinis vaizdinys, kaip „turėtų būti“, kaip „reikėtų daryti“. Mes nuolat lyginame: ar kitų žmonių elgsena atitinka mano vaizdinį? Ir jeigu neatitinka, skubame vertinti sakydami „neteisingai“ (automatinė racionali reakcija) arba „blogai“ (automatinė emocinė reakcija). Kritikuodami kitą žmogų, patys jaučiamės esantys „aukščiau“ už jį.

Vis dėlto, konstruktyvi kritika galima tik tada, kai toje srityje esi profesionalas. Kitu atveju, kritikavimas tereiškia iš vaikystės aplinkos atsineštą stereotipą, kas yra gerai-blogai, arba adaptaciją prie sociumo stereotipų, kas yra teisinga-neteisinga. Stereotipas - tai išmokta automatinė elgsena be prasmės suvokimo.

Jeigu norime gyventi SAVO gyvenimą, augti ir vystytis, turime pamėginti išsilaisvinti iš vertinimo stereotipo. Pirmas žingsnis - nustoti blogai galvoti apie kitus. Ne vertinti, o sau pasakyti: „šito ar ano dalyko aš nesuprantu, bet pripažįstu, kad galimas ir toks požiūris“. Žinoma, yra aplinkybių, kai būtina gebėti vertinti ar palaikyti kurią nors pusę, bet jeigu situacija yra ne mūsų įtakos zonoje, tuomet, geriausia, likti nešališku.

Išsilaisvinti iš vertinimo stereotipo įmanoma įvaldžius emocinio neutralumo būseną. Šis būdas padeda atsiriboti nuo išankstinių nuostatų, nereaguoti emociškai, neįsitraukti į svetimą vaizdinį ir nepradėti gyventi kito žmogaus gyvenimo. Emocinio neutralumo būsena keičia santykį su pačiu savimi ir su aplinka. Atsiranda daugiau energijos veikti ir kurti.

Ištrauka iš Rasos Baltės Balčiūnienės lyderystės mokymų programos