Prevencinė medicina: kūno pajauta kaip optimalios sveikatos instrumentas

Kad galėtume pasakyti „gyvenu gerai“, reikia geros fizinės, emocinės ir mentalinės savijautos, kurios dėka su entuziazmu ir energija keliamės ryte veikti ir įgyvendinti savo troškimus, o vakare einame miegoti patenkinti tuo, ką nuveikėme. Tad kaip palaikyti gerą fizinę, emocinę ir mentalinę sveikatą? Kaip ją stiprinti, kad turėtume rezervą, jei prireiktų ištverti sudėtingas, nepatogias, nepalankias situacijas?

Antroje paskaitos dalyje kalbėsime apie kvėpavimą kaip vieną puikiausių sveikatos pajautos ir rūpinimosi ja instrumentų.

 

Daugiau apie paskaitą: https://fb.me/e/2Rdke6HHs